✨ ¿Cansada de sentirte sin energía?
Empieza por tus 30g de proteína
La guía visual que te muestra cómo llegar a tus 30g de forma simple y realista.
Sé lo que se siente llegar a los 40+ y notar que la energía baja, el metabolismo se frena y tu cuerpo ya no responde igual.
Pero no necesitas dietas estrictas ni horas de gimnasio.
Solo claridad.
Solo simplicidad.
Solo saber qué y cuánto comer para volver a sentirte fuerte.
Por eso creé esta guía práctica: encontrarás porciones reales, alimentos comunes y combinaciones fáciles para que alcanzar tus 30g —en cada comida— sea simple, sostenible y sin complicarte.
Esto es para ti si...
Estás notando pérdida de energía, fuerza o masa muscular y quieres recuperar vitalidad.
Has escuchado que la proteína importa, pero no sabes cómo aplicarlo en tu día a día.
Te confunde cuánto necesitas según tu edad, tu actividad o tus objetivos.
Te frustra sentir que “comes saludable” pero igual no progresas.
Quieres una estrategia simple, sostenible y práctica para llegar mínimo a 30 g por comida sin vivir contando nada.
⚠️ Atención: Si te sientes identificada…
Te entiendo perfectamente, yo también he estado en esa situación.
Por eso creé esta guía GRATIS: no quiero que sigas frustrándote, quiero que veas con tus propios ojos que, con solo hacer algunos cambios en tu consumo de proteína, puedes empezar a notar cambios positivos.
Solo si descargas la guía aquí abajo...
¿Quién Soy y Por Qué
Puedo Ayudarte?
Me llamo Ximena Fukuda
Soy Ximena, Coach Certificada en Nutrición y Entrenamiento.
Acompaño a mujeres de 40+ a recuperar energía, fuerza y claridad sin complicarse la vida.
Yo también pasé por sentir cansancio, confusión y frustración a pesar de “comer saludable”.
Por eso hoy enseño lo que realmente funciona: proteína suficiente, fuerza y hábitos simples que sí encajan en la vida real.
Mi objetivo es que vuelvas a sentirte con la energía de tus 20, fuerte, enfocada y en control de tu bienestar.
¿Quieres apoyo más personalizado?
Si necesitas una guía más cercana y práctica para recuperar energía, fuerza y claridad desde lo
simple y sostenible, también acompaño 1:1 a mujeres 40+ que quieren avanzar con confianza.
Escríbeme aquí:
📲 WhatsApp: +51 975 397 903
© 2025 Keep It Simple by Ximena. Todos los derechos reservados.
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